Som milovníčkou zdravých
Smoothie, koktejlov či džúsov, ktoré sú zároveň chutné. Preto, keď som mala
možnosť dostať do ruky knihu Čerstvé
šťavy z ovocia a zeleniny, okamžite som to využila.

Vzhľad

Výzorovo sa mi kniha páči. Je
farebná a už na prvej strane je vidieť, že sa bude používať to
najrozmanitejšie ovocie či zelenina. Taktiež si môžeme všimnúť, že kniha
bude obsahovať smoothie a mliečne koktejly, rovnako ako aj rôzne džúsy a osviežujúce
nápoje.

Obsah

Pravidelné pitie čerstvých ovocných a zeleninových štiav
je pre ľudský organizmus veľmi prospešné a k nezaplateniu. Kniha pomôže aj úplným začiatočníkom, aby sa stali džúsovými
majstrami. Dozviete sa, čo všetko budete k výrobe potrebovať, ktoré ovocie
a zeleninu vybrať, aké druhy sú najvhodnejšie pre výrobu čerstvých
nápojov. Zistíte, že príprava čerstvých a šťavnatých ovocných i zeleninových
pochúťok je hračka.

Ranný raňajkový elixír vás nakopne
do náročného dňa, popoludňajší koktejl vám dodá energiu, večerný pohár vás
upokojí a zbaví vás stresu. Doprajte si blahodarné čerstvé pochúťky
zo špenátu, jabĺk, avokáda, lesných plodov, mrkvy, orieškov, papáje, uhoriek a ďalších
úžasných plodín.

Čo táto kniha ponúka?

Naučíte sa pripraviť si:
• čerstvé džúsy
• smoothies
• nápoje pre revitalizáciu, dobytie energie, chudnutie či lepšiu pleť

• koktejly ako plnohodnotnú súčasť denného stravovania
• orechové mlieka a maslá
• malé ranné panáky, ktorými našťartujete deň

Osobná skúsenosť

Ja osobne mám naozaj veľmi rada rôzne smoothie, koktejli či
čerstvé džúsy a preto ma táto kniha zaujala.

Ja osobne mám po ceste do školy jeden nemenovaný obchod, v ktorom
si neustále kupujem ovocie, za veľmi rozumnú cenu a myslím si, že zmena v tejto
oblasti – premeniť čerstvý pomaranč na chutné smoothie,… By nebolo od veci.

Taktiež som prišla na rôzne chutné
kombinácie, ktoré ma naozaj oslovili a ani by som neverila, že tieto dve
chuti môžu ísť dokopy.

Napriek tomu, že som sa zeleninových
štiav nejak zdráhala – ja osobne nemám veľmi v láske zeleninu, vyskúšala
som niektoré a boli naozaj chutné. (Samozrejme, našli sa tam aj nápoje,
ktoré ma nejak neoslovili alebo mi nechutili, avšak t osa nájde v každej knihe).

Veľmi ma potešila aj rozmanitosť
tejto knihy a to, že si v tejto knihe môžeme nájsť aj konkrétny
nápoj, ktorý nám pomôže pri chudnutí, na akné,… Skrátka nápoj, ktorý
nám pomôže vyliečiť určité problémy.

Avšak za najväčšiu výhodu tejto knihy považujem aj tak to,
že je ku každému nápoju i obrázok a to, že je spracovaná ako normálna
kuchárka – teda sú v nej písané všetky suroviny i postup, ako si
takýto nápoj pripraviť.

Hodnotenie

Za veľmi veľké plus považujem to, že kniha ponúka obrázky,
aby sme si mohli predstaviť, ako koktejl vyzerá a aj vďaka obrázku si
vybrať to, čo nás zaujme. Nápoje sú veľmi zdravé a chutné a preto túto
knihu hodnotím 9/10, nakoľko by som privítala o čosi viac ovocných
smoothie a ovocných kombinácií. No napriek tomu ma veľmi potešili obrázky
a 144 strán zaujímavých nápojov.

Týmto by som sa veľmi pekne chcela poďakovať nakladateľstvu metafora.cz, ktoré mi túto knihu poskytlo k hodnoteniu.
V prípade, že aj vás táto kniha zaujala, nájdete ju TU.