Tento mesiac som sa rozhodla spraviť si WATER challange J

Môj druhý challenge – mesiac júl

Na mesiac júl som si pripravila 1-2 mesačný challange,
týkajúci sa vody.

Každá pleť a hlavne každý človek potrebuje hydratáciu.
Preto som sa rozhodla

Prečo je dobré dodržiavať pitný
režim?

Asi každý
vie, že 2/3 nášho tela tvorí voda. Telo musí prijímať vodu cca 2-3l
každý deň. Samozrejme, tieto čísla záležia aj od hmotnosti človeka.

Vďaka
pitnému režimu si doplňujeme tekutiny, ktoré sme stratili pri močení, dýchaní
alebo potení. Ktoré sme stratili pri bežných činnostiach. Je
neoddeliteľnou súčasťou výživy vrátane regenerácie organizmu.

Ako správne dodržiavať pitný
režim?

Hlavnou látkou
ľudského organizmu je voda. Iné sladené nápoje zvyšujú spotrebu vody
v biochemických procesoch. Preto pri ich požívaní by sme mali
prispôsobiť i pitie vody a pitný režim. Najvhodnejší typ vody je
prírodná stolová voda alebo ľahká minerálna voda (obsah minerálnych látok
500mg/l).

Pocit smädu
je prvým signálom nedostatku vody. Pri správnom dodržiavaní pitného režimu by
sme nemali pociťovať smäd. Pri správnom pitnom režime by sme mali
dodržiavať priebežné pitie. Nemali by sme piť väčšie množstvo pitia počas jedla
– sťažuje to tráviaci proces.

Aby bol
organizmus hydratovaný, mali by sme piť viackrát po menších častiach. Nemali
by sme teda piť vodu alebo minerálne látky v menších intervaloch ale vo
väčších množstvách. Tento
spôsob síce zdanlivo odstráni smäd, ale nie je to v súlade
s potrebami nášho organizmu. Telo si nedokáže urobiť zásoby
a voda iba prejde naším organizmom a väčšina z tejto vody
organizmus vylúči. Preto by sme ho mali zásobovať v častejších
intervaloch.

Hydratácia pleti

Hydratácia
pleti je taktiež veľmi dôležitá. Mala by zjemniť a zvláčniť
pokožku, zároveň by mala obmedziť tvorenie vrások a v neposlednom
rade obmedziť i kruhy pod očami.

WATHER CHALLANGE v mojom
podaní

Pre správny
pitný režim som si zvolila pitie čistej vody z vodovodu.

Zároveň na hydratáciu pleti použijem AVENEHYDRANCE. Tento hydratačný krém si môžete zakúpiť napríklad na parfums.sk

Prečo práve tento produkt?

Na tomto produkte ma veľmi oslovila jeho cena. Hydratačné krémy sú obvykle
dosť  drahé, avšak myslím si, že cca
18eur je prijateľná cena. Videla som už aj oveľa drahšie hydratačné krémy.
Taktiež ma na tomto hydratačnom kréme oslovilo i to, že AVENE HYDRANCE
ponúka viac produktov, nie len tento.

Tento produkt som si zároveň vybrala preto, že je na
zmiešanú a normálnu pleť.
Ja osobne mám zmiešanú pleť.

Aplikácia tohto prípravku je tiež veľmi jednoduchá – aplikujeme ho na očistenú
a odlíčenú pleť.

Tento krém by mal mať schopnosť transportácie vody. Zároveň
by mal dlhodobo udržať vodu v pleti. Svetlicový olej, ktorý je taktiež
obsiahnutý v tomto kréme, by mal vyživiť a regenerovať hydrolipidický
film. SPF 20 zabezpečuje počas dňa prevenciu proti fotostarnutiu.

Výsledkom
by mal byť svieži a príjemný pocit bez pnutia a podráždenia. Zároveň
by mal pleť upokojiť a hydratovať.

Zároveň by som Vám chcela povedať, že tento challange bude
trvať cca 1-2 mesiace, takže na mesiac Júl – August som si pripravila rovno dva
„mounthy challange“. Verím, že s výsledkom budem spokojná.