Každý človek sa niekedy dostane do úzkych. Smútok, beznádej, zlá nálada, depresie či hnev. Všetko sú to negatívne pocity, ktoré keď človek pociťuje dlhodobejšie, ničí si tým vlastné šťastie a priťahuje si viac negatívnych situácií do života. Ako to teda zmeniť?

 http://blog.dedoles.sk/ako-zmenit-svoje-vyzarovanie/

Každý
vysmiaty človek nedokáže myslieť negatívne. Usmievanie je ľahšie.
Pretože aj takých 15 minút nanúteného úsmevu dokáže vylepšiť náladu.
Ale, ako sa smiať? Pustite si komédiu, vtipné videá či choďte von s 
vtipnými ľuďmi – je to len na vás.

Zožierať
sa v kúte izby nie je najrozumnejšie. Preto vyrazte von a zabavte sa.
Či už s kamarátmi na zmrzlinu alebo diskotéku, odreagujete sa a zaručene
zmeníte svoje myšlienky. A samozrejme, nerozoberajte veci, ktoré vás
trápia ale tie, ktoré vás bavia a robia šťastnými.

Pri
športe človek vylučuje endorfíny, ktoré sú označované ako hormóny
šťastia. Preto športujte. Športujte veľa. Aj keď to zo začiatku možno
neznie ako dobrý nápad, hormóny šťastia sa k vám zaručene dostavia.

Robte
to, čo vás baví. Robte to, čo vás napĺňa a robí šťastných. Či už je to
kreslenie, šoférovanie alebo nakupovanie. Zabavte sa

Nevieš
ako ďalej? Skús analyzovať sám seba. Skús zistiť čo sa deje. Analyzuj
sa. Zisti čo máš rád a hlavne, ako by si mal ísť ďalej.